日記
2016年6月14日(火)
体重53.2kg   体脂肪率25.9%
収支カロリー -689 kcal
摂取カロリー 815 kcal
消費カロリー 1,504 kcal

レコーディングダイエット

○

MEC

○

半身浴

○

シックスパッド

×

ヨガ

×

キャビスパ

×

エアロバイク

×

プランク

×

記録更新

00:12
体重53.2kg  体脂肪率25.9%

ちょっとだけだけど記録更新!

久々だから嬉しい。

目標までもうちょいだ。

ここが正念場だな。

気を抜く事無く頑張ろう。


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36歳 女性 身長:162.0cm
育児奮闘中の主婦です。

ダイエットもブログも頑張ります!

初心者ですが宜しくお願いします。
2016年4月5日スタート
開始時58.7kg 30.6%
-15.3kg -10.5%
現在43.4kg 20.1%
目標達成!! あと0.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.9s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.3s

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まりこ
35歳 女性 
166.0cm 69.2s

まいこ
27歳 女性 
157.0cm 60.2s

女性 
158.9cm 70.3s

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