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日記
2016年6月14日(火)
体重71.0kg   体脂肪率43.5%

一応3キロ痩せたのです

21:18
体重71.0kg  体脂肪率43.5%

朝、白湯
昼、ご飯 焼サンマ 目玉焼き サラダ
夜、キュウリ特大 しょうがの漬物 プロテインダイエット

今日は取引先の人に
『何かちっちゃくなった?』
と言われ、喜んだのも束の間
『背縮んだ?』
……ですよね〜

70キロ代がマイナス3キロで、
そんな変わりませんわな


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37歳 女性 身長:157.0cm
リバウンドの右肩上がりで、ダイエットすらしなくなりました。健康にも不安がでてきたので、頑張りたいと思います。
2016年6月7日スタート
開始時74.0kg 44.0%
-2.8kg -1.5%
現在71.2kg 42.5%
あと17.2kg あと19.5%
目標54.0kg 23.0%

 

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44歳 女性 
155.0cm 70.3s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 73.5s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.6s

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さき
22歳 女性 
153.0cm 49.1s

レナ
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158.0cm 44.5s

閻魔羅闍
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160.0cm 61.2s

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