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日記
2016年6月14日(火)
体重71.0kg   体脂肪率43.5%

一応3キロ痩せたのです

21:18
体重71.0kg  体脂肪率43.5%

朝、白湯
昼、ご飯 焼サンマ 目玉焼き サラダ
夜、キュウリ特大 しょうがの漬物 プロテインダイエット

今日は取引先の人に
『何かちっちゃくなった?』
と言われ、喜んだのも束の間
『背縮んだ?』
……ですよね〜

70キロ代がマイナス3キロで、
そんな変わりませんわな


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36歳 女性 身長:157.0cm
リバウンドの右肩上がりで、ダイエットすらしなくなりました。健康にも不安がでてきたので、頑張りたいと思います。
2016年6月7日スタート
開始時74.0kg 44.0%
-2.8kg -1.5%
現在71.2kg 42.5%
あと17.2kg あと19.5%
目標54.0kg 23.0%

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 73.9s

みき
36歳 女性 
157.0cm 73.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.6s

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ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.2s

閻魔羅闍
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153.0cm 49.5s

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