日記
2016年6月14日(火)
体重56.5kg   体脂肪率26.4%

昼、夜、腹八分目!

未記入

よくかんで、ゆっくり食べる

未記入

家事を早くやる

未記入

ピアノを弾く

未記入

イライラにはまらない

未記入

スッテッパーか散歩

未記入

朝筋トレ

未記入

夜筋トレ

未記入

まあまあ

20:48
体重56.5kg  体脂肪率26.4%

職場で嫌な事があったけど 逆にいい人を発見!

この人 こんな人だったんだ。 めちゃくちゃおもしろいし筋が通ってて話しやすい。

自分に合う人が居たら 合わない人が居ても まあいいのだ。
嫌いじゃない 好きじゃないけど。


コメント
2016年6月15日 08:39
あこあこさん、

良い人発見スバラシイ!!

いいんですよ、
「愛せなければ通り過ぎよ」
って言いますし、
嫌いな人は捨て置いてしまえー!!



2016年6月15日 15:12
かすみさん
あざーす!!
色んな巻き込み事故があって ふざけんなと思ったけど わかる人には わかるよね。
騒がず耐えたよ。

お陰で わかってくれる人発見!!
自己中女や 焼きもち局はさらっと流して 仕事頑張るね〜〜!

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39歳 女性 身長:168.0cm
サイト閉鎖で引っ越してきました(__)
だいぶ 理想に近づきましたが 近づいては離れ…
急に落とすとくまができ… 暴食をなくして 心穏やかに 老けないダイエットが目標です
無理なダイエットからのリバウンドで70キロになった経験があります。
なので一生続けられるような緩めの生活改善とよく動く事を意識してやっていきます。よろしくお願いします。
2015年12月22日スタート
開始時59.0kg 29.0%
-1.2kg -4.1%
現在57.8kg 24.9%
あと0.8kg あと0.9%
目標57.0kg 24.0%

 

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  2018年6月  
              
8
12
19
24 25 26 27 28 29 30

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

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