日記
2016年6月14日(火)
体重83.6kg

太りやすく痩せにくい身体になってると
痛感してる。

前は少し期間食べなかっただけで
結構減ってたのに
今回はほとんど減ってないもん。

昨晩は、久しぶりに
ゴスっぽいイラストを夢中で描いた。
気付いたら明け方だった。
ゴスは生地が複雑やけん
美術の才能が無い私が描くのは一苦労。

ケラ参考に描いた。

痩せたらケラ載ってるような服
着てみたいわぁ。
もうちょっとのトコでリバウンドしちゃったからなぁ。
今度は頑張る!


*たべたもの*

昼:たらこパン(ファミマ) コーヒー

他:カフェオレ

食欲は昨日まであったけど
今日はまた
明日から仕事の憂鬱で無くなった。

良いこっちゃ。


明日休みの仕事終わり、が
一番食べ過ぎる状況になり易い。
仕事からの開放感かららしい…。

そこで、どう自分をコントロールするかが
課題です。


★チェック★
1.×
2.◯
ステッパー10分
3.○


明日から早番
超早起きしなきゃだから
超早寝しなきゃ…。

眠剤効いてくれると良いなぁ。
寝付くまで時間がかかる。
今日は少しだけど
身体を動かしたから
眠り易いかも知れないね(^-^)


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30代前半 女性 身長:158.5cm
仕事柄、不規則な生活です。

☆チェックリスト☆
@チアシード・サラダ
A運動
Bサプリ

♪ご褒美♪
75kg→iPhoneケース
70kg→DVD
65kg→服
60kg→ネイル
55kg→まつエク

※ダイエット以外の事も書きます※
若干、メンヘラなのでネガティブ発言あるかもですが
出来るだけ前向きに頑張ります!笑
2016年4月14日スタート
開始時82.0kg
+1.6kg
現在83.6kg
あと43.6kg
目標40.0kg

 

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かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 81.7s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.6s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

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nokomasaiga
45歳 女性 
16.1cm 55.7s

おーちゃん
54歳 女性 
152.0cm 54.0s

アイビー
40代前半 女性 
157.0cm 55.4s

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