日記
2016年6月14日(火)
体重56.0kg

朝ごはんはできるだけちょこっと、または食べない。

未記入

お昼ごはんは、ベジタリアンで。

未記入

夜ごはんは8時までに食べ終える。

未記入

お水をたっぷり飲む。

未記入

寝る前にストレッチ。

未記入

軽い筋トレを毎日必ず。

未記入

56.0kg

18:20
体重56.0kg


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40代後半 女性 身長:155.0cm
ある程度体重が減ったところで、日記をつけるのやめちゃっていましたが……久しぶりに乗った体重計の数字がまたちょっと増えていたので、復活します。
2015年5月1日スタート
開始時63.0kg
-7kg
現在56.0kg
あと4kg
目標52.0kg

 

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みきん
45歳 女性 
153.0cm 53.1s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

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ゆみこ
45歳 女性 
152.5cm 63.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

mommaru
男性 
173.0cm 101.0s

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