日記
2010年11月21日(日)
体重63.0kg   体脂肪率32.1%

寝る前にストレッチX

未記入

健康に悪そうなものは朝に回すX

未記入

朝は一杯の水から

未記入

ご飯の前に耳たぶ回し

未記入

早い者勝ち

00:00
体重63.0kg  体脂肪率32.1%

今日から痩せて美しくなるために

ダイエットを絶っ対に

成功させる

一日たりとも余裕かましてる場合じゃないから

もうとにかく早くキレイに痩せるぞ

見てろよ昔の自分にサヨナラするぞ〓


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20代前半 女性 身長:156.2cm
楽しく自分らしく痩せる
2010年11月21日スタート
開始時63.0kg 32.1%
-3kg -3.3%
現在60.0kg 28.8%
あと7kg
目標53.0kg   

 

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合計

 

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Me-
40歳 女性 
155.6cm 58.8s

ぷーさん
43歳 女性 
155.0cm 57.5s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.7s

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みーさ
27歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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