ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 断捨離苦手 (´□`;)
日記
2016年6月13日(月)
体重49.1kg   体脂肪率21.5%

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:30回以上よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:30回以上よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

朝と夜の体重差を500g以内にする!

未記入

笑顔で過ごす♪。.:*・゜

未記入

休めるときに休むか寝る☆Zzz…

未記入

断捨離苦手 (´□`;)

23:28
体重49.1kg

引っ越しのため断捨離してるけど難しい (-公- )
ってか、いつの間にこんなに物が増えたんだろう…
捨てれない方だからなー

自分の実家じゃないからあまり荷物は置いていきたくないから
捨てたり売ったりしてとにかくがんばって減らそうw


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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
+0.7kg -0.7%
現在50.6kg 24.1%
あと1.6kg あと3.1%
目標49.0kg 21.0%

 

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