日記
2016年6月13日(月)

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

×

スクワット15回

○

服をたたむ

×

机の上をザッと片づける

未記入

落ち着くこと

×

昨夜ベッドに入ろうとしたら、先に寝ていたファルコンの占領状態でどう頑張ってもスペースを空けてくれず、仕方がないのでヨガマットの上で寝た。

良品週間を楽しむ。
おやつを買ったり、カレーを買ったり(ご褒美用に)
評判よさげなジェルクレンジングも。

【寝起き】56.4キロ 32.3%

やわもちアイス
ミルクコーヒー
食パン、ジャム、ファットスプレッド
ガーリックライスのようなもの
パイの実10個
黒豚入り焼売3個
とりめし山ほど
無印 ひとくち焼きチーズ
無印 ミルクケーキ
そうめん


コメント
2016年6月14日 08:45
脳内映像が伊集院隼人なんで、たしかにベット占領されると転がすことも出来ないニャーとか、上で寝ても平気じゃね?とか思っちゃった
(*'ω'*)…ヨガマットって、緊急時にも役にたつんやね


2016年6月14日 14:36
いろはさん

ほんまや、上で寝ればよかっ……いや、ゴツゴツしてて寝心地最悪そう( ̄ー ̄)
ベットがダブルじゃなくセミダブルなので余計に狭くてね〜。

ヨガマット、最近はゴロ寝にしか使ってなかったけど、まさか本格睡眠に使うことになるとは(笑)
背中痛い……。

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37歳 女性 身長:158.0cm
作詞作曲:冴子
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+0.9kg +6.2%
現在60.3kg 35.2%
あと8.5kg あと11.2%
目標51.8kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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30

 

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.0s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.8s

sara
女性 
160.2cm 59.8s

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vani
女性 
161.6cm 61.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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