日記
2016年6月13日(月)
体重60.1kg   体脂肪率34.8%

ストレッチ

○

バランスの摂れた食事

×

床の拭き掃除か何か掃除をする

○

バジルシード摂取

○

よっしゃ〜(^^)/~~~

22:31
体重60.1kg  体脂肪率34.8%

戻りました!でも油断は禁物です!
しかしながら、60キロの壁は厚いですなぁ…
私的には今月中に59キロ代を定着させたいんですが…
1か月1キロでいいんですが、これが又地味に難しいんです!
今月も半ばとなりました。

さて、結果はいかに?


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40代後半 女性 身長:158.0cm
人生、過去にないほどに、今、太っています((+_+)) 
年齢的にも、身体を見つめなおす時期かも・・・
焦らずゆっくり、でも少しずつ確実に減らしたいです!
2015年3月21日スタート
開始時63.3kg 36.0%
-2.6kg -1.6%
現在60.7kg 34.4%
あと4.7kg あと5.4%
目標56.0kg 29.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.5s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 58.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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