日記
2016年6月13日(月)
体重57.4kg   体脂肪率30.0%

朝食は甘酒かホットドリンク系

未記入

夜はタンパク質とビタミン

未記入

おやつは好きなだけ

未記入

18時間固形物を食べない

未記入

水分摂取バランス+肉を食べる

未記入

57.4kg   30.0%

22:30
体重57.4kg  体脂肪率30.0%


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53歳 女性 身長:156.0cm
頑張ります(*`^´*)
2016年5月29日スタート
開始時57.4kg 31.5%
-6.6kg -3%
現在50.8kg 28.5%
あと0.8kg あと0.5%
目標50.0kg 28.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 68.0s

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