ダイエット日記 > ろみいさんのマイページ > 98日目 東京へ戻るの巻
日記
2016年6月13日(月)

夜は炭水化物を減らす

○

腹8分

○

言い訳と反省をしない

○

背中と腕の筋トレを思い出した時に

○

プランクチャレンジ

×

今日は私とタヌも大好きなカフェレストランへ。

エビフライとメンチカツのランチ

そして、夕方はべつなカフェで
ハーフケーキセット。


この4日でやりたいことはやりつくした。


納豆ご飯
エビフライ メンチカツ
ケーキ
ラテ

普段 ほぼ食べないものばかりでR

満足満足。

2キロは増えてるだろな( ゚д゚)

今月はあと二週間くらい。
明日からまたがんばりまひょ。頑張らないとどうなるか実験もしてみたいけどね。


コメント
2016年6月13日 20:53
ご無事に帰京されてナニヨリです。
ラテアート可愛いッスなぁぁぁ(´艸`o)゚.+:
見ていて癒されました。ほっこり♪



2016年6月13日 21:07
ももちゃん、まだあずさよー。
疲れたー。
ラテアートかわいいよねぇ。ほっこりー(^_^)
2016年6月13日 21:13
こんばんは〜

栗の水ようかんはお口に合いましたか?

私は、普通の栗ようかんは好きですが
栗の水ようかんはちょっと・・・
なんだか水っぽくて(水ようかんだから当たり前)


しょっちゅう長野に行かれるろみいさんが
うらやましすぎます〜〜〜(*^^)v
2016年6月13日 21:33
ふくしあさん
苦手ではなかったです。
でも特に好きではなかったかな(笑)
そもそもあんこも栗も苦手なのにねー(笑)
長野は月1ですねー。
たまには帰ったりしませんか?
2016年6月13日 21:40
両親が元気だったころは
息子と一緒に
夏休みと冬休みに必ず帰省していました。

息子が大きくなり、一緒に帰省しなくなったり
母が亡くなり、父が亡くなりしたので
法事の時以外は帰らなくなって・・・

もう丸2年帰っていません。

だから、ろみさんの「長野だより」が楽しみなんです♪
2016年6月13日 21:54
かわいい絵ですね!
長野でのお食事も、プールですぐ消費できるのではないでしょうか??
そういえば、9月に仕事の合宿が長野であります!
温泉でないのが残念なんですけど、楽しんでこようと思います!!
2016年6月13日 22:45
ふくしあさん
親御さんがいらっしゃらないとなかなか足が向かないかもですね。
月一で長野便り だしますね^o^
2016年6月13日 22:45
おでぶっちちゃん
あらー、長野はどちらへー?
2016年6月14日 09:10
すっごい完成度のラテアートです
(o^ω^o)かわいい

長野いくとついついおやき買っちゃう
友達が諏訪に居て、御柱とか一緒に連れて行ってもらったな〜
結婚してからは泊りに行けてないから長野懐かしい
野菜とか果物ほんっと〜に美味しいんですよね
 
 
2016年6月14日 09:23
カフェラテにきゅん♪(´ε` )
2016年6月14日 09:25
いろはちゃん
おやき 炭水化物なんで食べてなくてさみしいよー
昨日は産直野菜売り場で なめこ、根曲がり竹、ミョウガだけ、アスパラ、手作りさしこん、納豆かってきました。
安いんですー。
たまにはお泊りでどうぞ!
2016年6月14日 10:05
コマンちゃん
乙女(笑)

コメントする


 


56歳 女性 身長:157.0cm
48キロからこんなに増えるなんて!
アキレス腱の病気のせいでウオーキングを禁止され、落ちに落ちた筋肉を取り戻そう
2016年3月7日スタート
開始時64.5kg 37.0%
-12.6kg -11.2%
現在51.9kg 25.8%
あと1.2kg あと0.8%
目標50.7kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

一覧へ

 

ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 76.2s

きょん
女性 
165.0cm 64.6s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!