日記
2010年11月21日(日)

腹筋50回↑

未記入

腰100回し!

未記入

スクワット30回↑

未記入

18時以降は何も食べましぇん、泣

未記入

(通学とか)駅まで歩く(1時間かかる)

未記入

ヨガ(*´∀`*)

未記入

マッサージ(`・ω・´)

未記入

我慢はしないw←

未記入

休日はダイエットも休日w

未記入

過食しない(´・ω・`)嘔吐も絶対しない!!

未記入

今日は朝から大好きなパン家さんへ いざ出発w
喫茶店に寄ってモーニングを(*´∀`*)
・コーヒー
・エッグトースト
・シナモントースト(半分)
ごちそうさま〜♪

そしてパン屋さん(*ノωノ)キャー
・バーターロール
・クリームパン
・カマンベールパン
・ラスク
・食パン
・クロワッサン

ご馳走様でしたーwww

パンに囲まれて幸せすぎますw

一日の摂取カロリーを朝だけで全て摂取してしまった気がする(´∀`)だが私はすがすがしいぞ・・・w
全く後悔なぞしていまい(`・ω・´)!←


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20代前半 女性 身長:146.0cm
初めまして(*´∀`*)

彼氏様に
「デブおいで〜」
って言われてダイエットに
火がつきました(´;ω;`)←

過食嘔吐が酷かった私ですが
過去のことはポーイΣ(゚∀´*)b

あまり我慢したり
無理なダイエットはせずに
ストレスをためないで
のんびりダイエットを
していこうと思いますっ

ちなみに私はパンが
死ぬほど大好きです(´・ω・`)
2010年9月1日スタート
開始時41.0kg   
-1.2kg
現在39.8kg 20.1%
あと3.8kg
目標36.0kg   

 

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 38.8s

グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 38.8s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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