ダイエット日記 > ゆつさんのマイページ > わぁいO(≧▽≦)O
日記
2010年11月21日(日)

毎朝体重を計る

未記入

1日の摂取カロリーは1600カロリーに抑える

未記入

なるべく野菜を食べる

未記入

わぁいO(≧▽≦)O

00:00
体重71.7kg  体脂肪率40.2%

あまりに嬉しくて更新


昨日・一昨日と100gづつ増えて、生理前だから仕方ないのかなぁって思いつつも凹んでたのデス(笑)

そして案の定、昨日の昼近くに生理になっちゃいました

でも今朝計ったら、500g減ってたぁ

わぁい

早く70キロ台を抜け出したいデス


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40代後半 女性 身長:156.0cm
大リバウンドして帰って来ました!D162!
エェエェエェエェエェエェエェエェエ(゚Д゚ノ)ノエェエェエェエェエェエェエェエライコッチャ



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

MAX84キロ!ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

74→66→78

本当にヤバイ!( ̄◇ ̄;)

とりあえずは-20`を目標に、又頑張りまーす( ´ ▽ ` )ノ
2010年11月17日スタート
開始時78.1kg 43.9%
-0.9kg -0.2%
現在77.2kg 43.7%
あと19.2kg あと21.7%
目標58.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 79.1s

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 77.2s

しーた
40代後半 女性 
156.0cm 76.3s

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みーさ
27歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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