日記
2010年11月21日(日)
体重52.5kg

半身浴最低20分

○

夜中に食べない

×

朝昼夜は逆三角形

×

お風呂上がりのマッサージ

○

トイレ

○

腹筋50回

未記入

二の腕ストレッチ15回

未記入

さぼってしまた・・・・


ばかばかばかー(>_<)



気合い入れ直そ!





ハンバーガー 2
ココア


なし


カレー
ねぎとろまき 4


カレー食べたあと
チョコレートケーキ的なの食べてないしもーた


コメント
2010年11月21日 13:26
コメントありがとう
そっちも頑張ってね

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22歳 女性 身長:155.0cm
いつどこであっても大丈夫なように。いつか後悔させてやる!
2010年11月13日スタート
開始時53.0kg
-2kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.3s

うさまる
女性 
154.0cm 50.9s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.6s

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みーさ
27歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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