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日記
2016年6月13日(月)
体重54.2kg   体脂肪率30.2%

睡眠

×

お通じ

○

運動

○

午後にあった用事、

22:34
体重54.2kg  体脂肪率30.2%

行きはバス、帰りは45分の早歩き!!

帰って
鏡見たら
髪の毛ボッサ〜になってた(^_^;)






朝□ご飯、スタミナ納豆、うるめいわし、キャベツ焼き、ウインナー

昼□きな粉ヨーグルト

夕□カレーライス






コメント
2016年6月14日 06:05
よ〜歩いたなぁ。

して、どこ行っとったん? (^O^)



2016年6月14日 21:57
ピンクさん*

子の学校に、、、面談でした、、(ーー;


バス代節約&運動\(^o^)/ワーイ


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49歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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