日記
2016年6月13日(月)
体重63.0kg   体脂肪率31.5%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

63.0kg   31.5%

08:19
体重63.0kg  体脂肪率31.5%


コメント
2016年6月13日 08:22
仕切り直すはずが、
訪問パン屋のパンが無くなっても、
あれもこれも食べて止まらず・・・

いや、マジで戻せない?
いや、投げないぞ!
2016年6月14日 00:33
なおきんぐさん、投げないのが大事!
ぴーたんもあまりの増量で途方に暮れていますが
あきらめていません。
お互い仕切りなおして頑張りましょうね!
2016年6月16日 07:27
ぴーたんさん

そう!ほんと、途方に暮れちゃいますよね!

サイズアップして買いなおしたズボンがきつくなってきてるのが、ほんとに怖い!
膝も腰もツライし・・・

このままでは卒業式に間に合いません!!
まずいぞ〜!!
2016年6月16日 23:04
ふぁいと〜〜〜!!!
2016年6月17日 08:35
ぴーたんさん

はい!
頑張ります!

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48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+4.6kg +4.8%
現在63.6kg 36.8%
あと9.6kg あと11.8%
目標54.0kg 25.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.7s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.2s

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ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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