日記
2016年6月13日(月)

毎日起きたら直ぐ体重を測る

○

血圧を測る

○

30分以上歩く

○

骨盤枕

未記入

大山式バンド

未記入

お通じ

○

少し減った!

07:19
体重71.0kg

今年の北海道は雪解けが早かったのに
雨の日が多く気温が上がりません。

風が強くなくて晴れていたら
出来るだけ歩いています。




コメント
2016年6月13日 13:21
こんにちは〜
みぃさん、北海道なんですね〜
私も実は道産子です〜
今は関東にいますが
年に2回くらい実家に帰ってます〜

なかなか減らすって思うようにいかないけど
がんばりましょうね〜
2016年6月14日 07:48
ぽにゅぽにょさん こんにちは^^
コメント有難うございます。
嬉しいです!
実家が北海道なんですね^^
お互いの目標体重も一緒なので
達成出来たら会ってみたいです。
本当に諦めないで頑張りましょうね!

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50代後半 女性 身長:161.0cm
50代 更年期中です。


2015年11月11日スタート
開始時73.0kg   
+3kg
現在76.0kg 40.2%
あと11kg
目標65.0kg   

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.9s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.3s

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misa
34歳 女性 
164.0cm 82.6s

みかりん
女性 
163.0cm 47.9s

黒猫まま
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148.0cm 60.6s

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