日記
2010年11月20日(土)
体重56.3kg

毎日ダイエット日記を書く

○

体重を測る

○

無理はしない

○

規則正しい生活

○

間食は極力やめる

×

足マッサージ

×

腹筋50回

×

ストレッチ

×

12日目

00:00
体重56.3kg

ねずみらんど&しーに
行ってきた
食べまくりの
はしゃぎまくりの
ほんまに楽しかった
11/18
夜:明太子クリームスパ
間:トッポ.じゃがりこ
11/19
朝:メロンパン半分.卵パン
昼:チキンカレー
夜:千葉のパスタ屋(前菜.ピザ.カルボナーラ.キャラメルパフェ)
間:チョコパイ.チキン

11/20
朝:ミッキーのマフィン
昼:スペシャルセット(えびかつバーガー.ポテト.シュークリーム.ティーソーダ)
夜:ビール.ウインナー
間:トッポ.プチチョコケーキ3つ


太りました。
戻していこっ


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20代後半 女性 身長:164.5cm
目指せ、藤井リナちゃん(;_;)
2010年11月8日スタート
開始時56.0kg 26.5%
+1.2kg ±0%
現在57.2kg 26.5%
あと7.2kg あと2.5%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
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ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 58.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.7s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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