日記
2016年6月12日(日)
体重72.2kg   体脂肪率19.9%

ジムトレ

×

ランニング

○

朝ランのあとは。。

14:52
体重72.2kg  体脂肪率19.9%

一か月ぶりに運動で汗流した(;'∀')

朝ラン6.0` 28分

早くも、おしりの筋肉(>_<)イタイ


朝ランから戻ってくると

パートナーがレーズンパンを焼いてくれてた

分厚く切って。。 (&#3665;&#9593;&#1697;&#9593;&#3665;)んま


コメント
2016年6月12日 17:52
うわぁ、目の毒。
こんな美味しそうなものアップされたら
困ります。
私にも分厚い一切れ 分けてください。。。な<(_ _)>
いえ、二切れ。。。


コメントする


 


50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+0.8kg +2.6%
現在72.2kg 19.8%
あと3.2kg あと4.8%
目標69.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 3
8
15
24 25 26 27 28
29 30

 

コジメタボ
52歳 男性 
178.0cm 69.2s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 70.7s

一覧へ

 

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

むくたん
女性 
150.0cm 68.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!