日記
2010年11月21日(日)
体重51.2kg   体脂肪率25.0%

レッグマジックを3回する

未記入

50回噛んでから食べる

未記入

寝る前に脚あげを40回ずつする

未記入

朝起きたらお水を飲む

未記入

間食しない

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

姿勢よく過ごす

未記入

今日から(*^^*)

00:00
体重51.2kg  体脂肪率25.0%


今日から頑張りまする
生理終わってから
2週間は痩せやすいそうなので 本気で頑張りまする!

弱音は吐きません


コメント
2010年11月21日 19:35

読者になってくれて
ありがとうー

私もレッグマジック持ってるよw

がんばろうね♪
2010年11月21日 20:15
頑張ってね
美容に関してのことが聞きたかったら、うちの作った『美容相談』っていうところで聞くよ

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20代前半 女性 身長:159.0cm
ダイエットして綺麗になって 好きなひとに告白します(`・ω・´)!!

目標は年内に46kg

最終的に44kgでKEEP
2010年11月21日スタート
開始時51.6kg   
-0.1kg
現在51.5kg 24.5%
あと7.5kg
目標44.0kg   

 

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昨日
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