ダイエット日記 > kaoruさんのマイページ > 【3Month】21日目(+0.1kg)
日記
2010年11月21日(日)
体重125.2kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

WiiFitで毎日250kcal分運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

マクドのカルボナーラ恐るべし…

食べた時間が悪かったのかな〜;
確か昨日は夜の8時頃に食べたんですよ。
100g分だけとはいえ
高カロリーなもんですから
夕方頃に食べときゃ良かったな(TwTlll)

残りは弟にあげよ…。
もう怖くて食べれねーわ…。

ま、いいや、増えても0.1kgですよ。
カルボナーラも美味しかったし(笑)

今日は仕事休みだから
いつもより多めにWii fitやろ〜♪

そして明日からジム運動再開です!
インキンの痒みもすっかり無いし
他の部分に感染もしてない♪
まだ薬は塗り続けなきゃならないけど
皮膚科の先生から言われた
「ジムは2週間後にはOK」もクリアしたし
なによりジムでもシャワー浴びて体洗うけど
帰ってきたらも、もう一度
石鹸で洗いまくったら大丈夫でしょう。

女性コーチ&会員さんに「久しぶりですね」
と、恐らく聞かれると思うから;
「実はインキンタムシに感染してまして…」
なんてモチロン言えないから(笑)
「仕事が忙しくて、生理にもなっちゃって」
と、言おう( ノω-、)
男性コーチ&会員さんには
「仕事が忙しくて…」だけで通そう。

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(低脂肪牛乳)
食パン
セブイレの野菜スティック(味噌マヨネーズ)
(計100g分)

【昼食(2回目)】
黒烏龍茶 350ml
白菜と豚肉蒸し(ポン酢)
(計100g分)

【夕食(3回目)】
シリアルバー3枚

【寝る前】
青汁
ハーゲンダッツ
トリュフチョコ スプーン2口分


コメント
2010年11月21日 19:57
いよいよジムですか?
私も明日は2週間ぶりくらいにジムに行きますよ。
もう止めたと思われてるかも(汗)。

それにしてもジムは怖いですね。
お風呂上りの足拭きマットとか
気を付けないといけないですね(怖)。
2010年11月22日 11:48
>まひろさん
コメありがとうございます ヽ(*´∀`)ノ

いよいよ今日からジムでーす♪
同じく「あの人辞めはったんじゃ…」と思われてるだろうと
今からドキドキしてます(笑)
ちょっとくらい休む時もあるやんなーー!
ほっといてほしいよねーー!(`¬O¬)(¬O¬´)

ジム帰ってきてからも足くらいは洗い直した方がいいかもしれませんね;
もうインキンなんてこりごりです、ホント(。´>д<)
ジム行けないし、痒いし、治療にお金かかるしで、いい事なんてなんも無い!
不特定多数の人が利用しているジムなので、まひろさんも気をつけてね(;´・д・)

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31歳 女性 身長:154.0cm
女 25歳 AB型
大阪府在住 11月3日生まれ

2年前のダイエットで
約4ヶ月ほどで
MAX135kg→99kgまでいったのに
見事にリバウンドし
自身最高148kgからスタート!

※( )の体重は
月最終日の朝の体重↓↓
2010/ 9 計10.5kg減(137.5kg)
2010/10 計 7.4kg減(130.1kg)
2010/11 計 7.1kg減(123.0kg)

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【現在やってるダイエット法】
★1日5回まで1食100gダイエット
★週に2〜3回スポーツジムにて
 水中ウォーキング
 アクアビクス
 平泳ぎ等の水泳
★Wii Fit Plusで
 毎日250kcal分の運動

【飲んでるサプリメント&飲料】
★カルニチンクイーン
★ファットイーバランス
★カロリミット
★黒烏龍茶
★青汁

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2010年9月2日スタート
開始時148.0kg 66.8%
-26.2kg -4.3%
現在121.8kg 62.5%
あと21.8kg
目標100.0kg   

 

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みかん
女性 
155.5cm 120.6s

みぃすけ
33歳 女性 
151.0cm 119.4s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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