日記
2016年6月12日(日)
体重61.5kg   体脂肪率31.1%

家飯

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運動

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61.5kg   31.1%

11:22
体重61.5kg  体脂肪率31.1%


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女性 身長:162.0cm
やってること
◇水泳or
◇ジョギングor
◇エアロバイク
◆咀嚼一口基本50回最低30回
2016年4月22日スタート
開始時66.6kg 33.3%
-3.7kg -0.6%
現在62.9kg 32.7%
あと7.9kg あと7.7%
目標55.0kg 25.0%

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

YUI
女性 
161.5cm 61.0s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.9s

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もぐら
40歳 女性 
158.0cm 71.8s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

nokomasaiga
45歳 女性 
16.1cm 55.7s

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