日記
2016年6月12日(日)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

ちょうど10時半くらいで
朝食メニューか、レギュラーメニューか迷ったけど
チキチーを食べてみた。初。
うん、なかなかおいしい。
チキンやなぁ。
しまった、
セットでナゲットにしてしまった。
チキチー+ナゲットはもうやめよう。
時間なくてもチキチー+ナゲットは重いからやめよう。
野菜ジュースが
パックじゃなくてカップになってた。
素敵だな。
カップの方が飲みやすい。
氷入ってて冷たいし。
冷たい飲み物が好き。
普通のハンバーガーと、
ハッシュポテトが好き。
マックシェイクも好き。
ポテトもたまに無性に食べたくなる。
体に悪いだろうと思っても
ダイエットの敵だと知ってても
安さがその考えの邪魔をする。
ちょうどいい場所にお店あるし。
でもチキチー+ナゲットはもうしない。
今日の教訓。


コメント
2016年6月13日 07:57
たまにマックって食べたくなるよねーーー
俺もシェイクは、好きだなーー(笑)
2016年6月13日 20:21
こんばんはー。

ですよね!
しかもマックの衝動って
なぜか抑えられない。笑
シェイク、おいしいですよねー。
最近は限定メニューのシェイク飲んでます。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.9kg
現在54.9kg 31.2%
あと4.9kg
目標50.0kg   

 

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ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.7s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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