日記
2016年6月12日(日)

3食食べる→中止

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

ちょうど10時半くらいで
朝食メニューか、レギュラーメニューか迷ったけど
チキチーを食べてみた。初。
うん、なかなかおいしい。
チキンやなぁ。
しまった、
セットでナゲットにしてしまった。
チキチー+ナゲットはもうやめよう。
時間なくてもチキチー+ナゲットは重いからやめよう。
野菜ジュースが
パックじゃなくてカップになってた。
素敵だな。
カップの方が飲みやすい。
氷入ってて冷たいし。
冷たい飲み物が好き。
普通のハンバーガーと、
ハッシュポテトが好き。
マックシェイクも好き。
ポテトもたまに無性に食べたくなる。
体に悪いだろうと思っても
ダイエットの敵だと知ってても
安さがその考えの邪魔をする。
ちょうどいい場所にお店あるし。
でもチキチー+ナゲットはもうしない。
今日の教訓。


コメント
2016年6月13日 07:57
たまにマックって食べたくなるよねーーー
俺もシェイクは、好きだなーー(笑)
2016年6月13日 20:21
こんばんはー。

ですよね!
しかもマックの衝動って
なぜか抑えられない。笑
シェイク、おいしいですよねー。
最近は限定メニューのシェイク飲んでます。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かをやらなきゃいけないとか、
苦手なので、
のんびりやってます。
毎日の体重測定も気づいたらやめてました。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、
お菓子もジュースも好き。
歩くのは好きだけど、運動は嫌い。
今のままで体重が増えるようならまた考える。
今はこの体重でだいたい落ち着いてるから、
それはそれでいいのかな、と。




体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
-0.6kg
現在52.4kg 27.0%
あと2.4kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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  2017年3月  
        
6 11
17
20
26 27 28 29 30 31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.6s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

みさプー
27歳 女性 
155.1cm 55.2s

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