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日記
2016年6月12日(日)
体重52.8kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

○

平日(月〜金)は間食しない

×

9時以降は水かコーヒーだけ

○

踏み台昇降少しだけでも

○

腹筋少しだけでも

×

高尾山(でも有名なほうじゃないです)

10:44
体重52.8kg  体脂肪率25.5%





高尾山…通称たこやま(岡谷市)

有名なお山(といっても行ったことはないんですけど)
と同じ名前ですね☆

登り口(キジがいました)からさくっと15分で頂上。
あら今日はとっても楽なお山だったわー。
わーい。

と思ったら
それは女高尾山で、男高尾山もあると。。。

Σ( ̄ロ ̄lll)



この白い花の木はなんだろー、とか
キイチゴ大量発見で
8時間ダイエットは忘れて
もぐもぐおやつを食べながらゆっくり進みました。

しかし、分岐で怪しい山道に突入してからは
倒木の嵐。
谷に向かって九十九折れの道を下らなくちゃいけないのに
凄く大きい木もどんどん根っこから倒れていて道をふさいで
しまっていて…
しばらく下ったけど諦めました。
(転んだし)

だから男高尾山はたどり着けず…

いつか別の登山道を探して再チャレンジになりました。

6時出発7時50分着。
初めの頂上のお休みと、キイチゴもぐもぐウォークが長かったので
1時間半くらいの山歩きでした。


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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.4kg ±0%
現在53.8kg 26.0%
あと5.8kg あと3%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
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13 14 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.2s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.3s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 51.7s

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かのん
46歳 女性 
162.0cm 80.4s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

chie*
40代後半 女性 
152.0cm 65.1s

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