日記
2016年6月12日(日)

50k目標達成したい

未記入

摂取カロリー気を付ける

未記入

00:00
体重54.2kg  体脂肪率35.0%

ほんと水分なんだな…ちっとも減らない
食べなきゃそりゃ〜お腹凹むよ
食べたらあっという間に元通り。


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40代前半 女性 身長:150.0cm
※独り言・愚痴日記です
コメント・返信しません
すみません
でも人前に恥を晒します

そう簡単に痩せるわけないけど
標準体重にはなりたい
45k平均基礎代謝1055

2017/1/1/55.6/37%再スタ
2014年5月3日スタート
開始時55.6kg 37.0%
-1.2kg +1%
現在54.4kg 38.0%
あと4.4kg あと8%
目標50.0kg 30.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2017年3月  
        
22 24 25
26 27 28 29 30 31

 

いずみ
女性 
153.0cm 56.3s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 52.3s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.9s

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月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 60.9s

るい
47歳 女性 
162.0cm 64.2s

lalala
女性 
161.4cm 54.1s

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