日記
2016年6月12日(日)
体重52.8kg

体型をチェックする

○

毎日-0.2kg

○

飲み物は0カロリー

×

間食は一日一回まで

未記入

間食はガムやグミなど

未記入

身だしなみ整える

未記入

姿勢を正しくする

未記入

ストレスフリー

未記入

だらけない

未記入

夜はスープ飲む

未記入

6/12

17:00
体重52.8kg


ハッシュドポテト×2
ご飯
牛乳


バタースコッチ
練乳フランス
グミ


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20代前半 女性 身長:159.0cm
ダイエットや自分磨きのための日記です。
※11/9より本格始動。
2016年1月7日スタート
開始時55.0kg
-3.8kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

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40代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

エポック
女性 
159.0cm 49.5s

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すぅじぃ
46歳 女性 
153.9cm 58.5s

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