日記
2016年6月12日(日)
体重42.8kg   体脂肪率13.9%

朝起きてすぐに体重を計る

○

体重の数値でいちいち落ち込まない

○

できるだけ三食食事を取る

×

お通じを毎日

○

ランチのための測定

03:20
体重42.8kg  体脂肪率13.9%

今日はお昼ご飯をスシローで食べることになったので朝イチに測定。
朝食は取らず測定後二度寝してから二度寝起床後にも測定。
排便は昨日午後11時頃と起床後すぐと二度目の測定1時間後にあり。

【1度目の測定】
時刻:午前3:20頃
体重:42.8kg
体脂肪率:13.9%

【2度目の測定】
時刻:午前7:40頃
体重:42.4kg
体脂肪率:12.9%


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48歳 女性 身長:167.0cm
ずっと使っていたダイエットダイアリーがサービスを終了するのでこちらに乗り換えました。
すでに痩せすぎの嫌いがある私ですが、健康管理のためダイアリーを続けていこうと思っています。
よろしくお願いします。
2014年6月30日スタート
開始時55.0kg 16.0%
-4.2kg ±0%
現在50.8kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 17.0%

 

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昨日
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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

麻衣
女性 
167.0cm 50.4s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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