日記
2016年6月12日(日)
体重42.8kg   体脂肪率13.9%

朝起きてすぐに体重を計る

○

体重の数値でいちいち落ち込まない

○

できるだけ三食食事を取る

×

お通じを毎日

○

ランチのための測定

03:20
体重42.8kg  体脂肪率13.9%

今日はお昼ご飯をスシローで食べることになったので朝イチに測定。
朝食は取らず測定後二度寝してから二度寝起床後にも測定。
排便は昨日午後11時頃と起床後すぐと二度目の測定1時間後にあり。

【1度目の測定】
時刻:午前3:20頃
体重:42.8kg
体脂肪率:13.9%

【2度目の測定】
時刻:午前7:40頃
体重:42.4kg
体脂肪率:12.9%


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47歳 女性 身長:167.0cm
ずっと使っていたダイエットダイアリーがサービスを終了するのでこちらに乗り換えました。
すでに痩せすぎの嫌いがある私ですが、健康管理のためダイアリーを続けていこうと思っています。
よろしくお願いします。
2014年6月30日スタート
開始時55.0kg 16.0%
-10.8kg -2.2%
現在44.2kg 13.8%
あと2.2kg あと1.8%
目標42.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

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えりー
40代前半 女性 
164.0cm 44.1s

まゆ
42歳 女性 
168.0cm 46.5s

かなえ
42歳 女性 
164.0cm 43.6s

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mimi
女性 
160.0cm 49.6s

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 56.4s

ポヨポヨン
41歳 女性 
160.0cm 75.5s

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