日記
2016年6月12日(日)
体重42.8kg   体脂肪率13.9%

朝起きてすぐに体重を計る

○

体重の数値でいちいち落ち込まない

○

できるだけ三食食事を取る

×

お通じを毎日

○

ランチのための測定

03:20
体重42.8kg  体脂肪率13.9%

今日はお昼ご飯をスシローで食べることになったので朝イチに測定。
朝食は取らず測定後二度寝してから二度寝起床後にも測定。
排便は昨日午後11時頃と起床後すぐと二度目の測定1時間後にあり。

【1度目の測定】
時刻:午前3:20頃
体重:42.8kg
体脂肪率:13.9%

【2度目の測定】
時刻:午前7:40頃
体重:42.4kg
体脂肪率:12.9%


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47歳 女性 身長:167.0cm
ずっと使っていたダイエットダイアリーがサービスを終了するのでこちらに乗り換えました。
すでに痩せすぎの嫌いがある私ですが、健康管理のためダイアリーを続けていこうと思っています。
よろしくお願いします。
2014年6月30日スタート
開始時55.0kg 16.0%
-8.5kg -1.8%
現在46.5kg 14.2%
あと2.5kg あと1.2%
目標44.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まゆ
43歳 女性 
168.0cm 47.0s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

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ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

mimi
女性 
160.0cm 49.3s

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