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日記
2010年11月21日(日)
体重69.8kg   体脂肪率41.6%

体重計に乗る

○

間食しない

未記入

三食食べる

未記入

お通じ

未記入

一日一万歩

未記入

久々体重を量ったら

00:00
体重69.8kg  体脂肪率41.6%

最近忙しくて体重を量る暇なかった
久しぶりにはかったら体脂肪がちょっとだけ落ちてたからよかった
今日も一万歩めざして動きます


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30代後半 女性 身長:153.0cm
はじめまして!
今まで挫折を繰り返しつつ今現在にいたります
ストレッチとかよくわからないからいろいろ情報交換とか一緒に頑張れる人とかができたらと思います☆
とりあえず目標は50?代下半身太り解消めざして頑張りますo(^-^)o
2010年11月7日スタート
開始時69.5kg 41.9%
+0.3kg -0.3%
現在69.8kg 41.6%
あと9.8kg
目標60.0kg   

 

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