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日記
2016年6月12日(日)
体重51.2kg   体脂肪率26.3%
収支カロリー 44 kcal
摂取カロリー 1,729 kcal
消費カロリー 1,685 kcal

ジムに行く(週2回以上)

○

ウォーク/ジョグ/バイク(週1回以上)

×

筋トレする(週1回以上)

×

ダンスのクラス参加(週1回以上)

○

ダンササイズのクラス参加(週1回以上)

×

ホットヨガのクラス参加(週1回以上)

×

Personal Training を受ける(月2回以上)

×

スクワットをする(毎日10回以上)

○

X腹筋をする(毎日40回以上)

未記入

ストレッチをする(毎日5分以上)

未記入

髪が長くなったので

22:45
体重51.2kg  体脂肪率26.3%

髪が長くなったので、といっても相変わらずショートのままだけれど、ベリーショートに戻しました。

今回はプロフィール写真に使ってるアン・ハサウェイよりもちょい長めで、そこまでシャギーをいれていないのでイメージは樋口可南子かな。

あくまでもイメージですよ、イメージ;^_^A

■今日のトレーニング
バレエ60分


コメント
2016年6月12日 22:57
プロフィール画像がけるるさんご本人かと思ってましたー!笑
2016年6月12日 23:30
うわー、かっこいいわー。
今日も試合ではショートの人はひと際輝いていたわ。アラフォー、アラフィフ世代はショートが似合うとカッコいいのよね!
2016年6月13日 11:22
なこさん

ちがうやろぉ〜ゞ( ̄∇ ̄;)ヲイヲイ
2016年6月13日 11:22
ラテさん、

> アラフォー、アラフィフ世代はショートが似合うとカッコいいのよね!

うん、似合うとカッコいい、似合うとね(^ ^;

2016年6月15日 01:03
短ショート、似合いそう。ショートは誤魔化しが効かないので、そういう潔さも含めてキレイだなと思います。

私、髪を伸ばして、しかも先をクルクル巻いてかなり誤魔化してます('◇')ゞ。
2016年6月15日 11:20
りかさん、

> ショートは誤魔化しが効かないので、そういう潔さも含めてキレイだなと思います。


確かに誤魔化は、あまりきかないかも。。。
寝癖は直らないし(苦笑)

> 髪を伸ばして、しかも先をクルクル巻いてかなり誤魔化してます('◇')ゞ。

私も1.5年前までは同じでした。もっとひどかったかも。。。とりあえずまとめとけっ!みたいなwww

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46歳 女性 身長:159.4cm
13年間続けてきたダイエットサイトの閉鎖に伴い、こちらにお引越ししてきました。

ダイエットの目的は健康を維持するため。事故で右膝半月板損傷かつ腰椎椎間板ヘルニアのため体重増加はできるだけおさえ、足腰の負担を減らしたいと思っています。

■2017年目標 49kg台
■13年間の記録
http://diary.diet-pinky.com/user/index_2016-01-01.php
2015年12月25日スタート
開始時51.2kg 27.6%
-0.1kg -0.3%
現在51.1kg 27.3%
あと1.9kg あと2.3%
目標49.2kg 25.0%

 

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