日記
2010年11月21日(日)
体重93.8kg

日記を忘れずに書く。

○

ジムをずる休みしない。

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増量

00:00
体重93.8kg

夕べは旦那が帰ってきてから夕食をしたので
いつもは19時頃だけど20時を過ぎてしまいました。

でもお野菜メインだったので
今日の増量はあまり気にしていません。

↑強がり(笑)。

今日は日曜日で開放デーなので
少しゆったり過ごしたいと思います。


コメント
 
 
2010年11月21日 07:37

おはようございまーす♪♪
ゆっくり体を休めてください(*^∀^*)
2010年11月21日 14:06

気にする必要
ないですよっ(・∀・)


食べないで痩せても
リバウンドするし
野菜ゎ必要ですよ☆

2010年11月21日 17:22
のん**さんへ

今日は好きな物を食べてドライブ行って
楽しい一日を過ごせました。
明日からまた頑張りますっ。


*えみち*さんへ

気にしないつもりですが、やっぱり増えると
凹むね(笑)。

今回は【維持】を考えてるので、食べ物を
減らしたくないから・・・
試行錯誤をしながら頑張りますぜ。
明日は久しぶりのジムですっ。

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女性 身長:171.0cm
今回は絶対に
標準体重になります。

☆自分を好きになりたい☆

励ましあいながら頑張れる方
仲良くしてください。
2010年9月1日スタート
開始時110.6kg
-22.7kg
現在87.9kg
あと24.9kg
目標63.0kg

 

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 88.3s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 87.9s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.4s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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