日記
2010年11月21日(日)
体重67.0kg

夜9時以降は食べない。

○

半身浴を30分する。

○

間食しない。

×

風呂上がりにストレッチをする。

○

お通じ

○

朝は水を一杯飲む。

○

増えてる

00:00
体重67.0kg

と言っても始めたの昨日からだし、いきなりは変わりませんわな


虚栄心は明日に備えてバナナとパイナップルなど、あとはヨーグルト買ってきたから明日の朝がたのしみ(*´∇`)/ 明日は久々の日曜休みだから、ウォーキングしよぅ


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30代前半 女性 身長:158.6cm
はじめましてー。
来年の5月頃に姉が結婚することになりました
とってもHAPPYなんですが、結婚式出席にあたってダイエットに励む事にしました
それ以外にも脚が太いので脚痩せもしたい…
ダイエット仲間募集です。気軽に絡んで下さい
2010年9月27日スタート
開始時64.4kg 24.0%
+2.6kg ±0%
現在67.0kg 24.0%
あと12kg あと4%
目標55.0kg 20.0%

 

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159.0cm 67.0s

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女性 
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156.0cm 66.8s

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