ダイエット日記 > ちいぴょんさんのマイページ > 土曜日のことです^^
日記
2010年11月21日(日)
体重57.9kg

通学は歩いて

×

夜9時以降何も食べない

○

腰回し運動1日最低5分

○

水分を多く取る

×

土曜日のことです^^

00:00
体重57.8kg

今日は友達と1日かけてショッピング☆
めちゃ歩いたー!!
疲れた・・・

朝:食パン、ストレートティー、BIO

昼:スイーツパラダイスでがっつりと!!

夜:コンビニのつけ麺

今日1日で学んだこと。
スイパラは超危険!!友達と休むことなく食べてた・・・
しかもおいしいから食べれちゃうというね・・・(泣)
ペース配分を考えないととんでもないことになります。
お腹が妊婦さんになりました(笑)
次は気をつけよう!!

人生初!ガチで道に迷った。
すごい距離を歩いた気がする。。
でもそのおかげで体重が減ったぜッ^^☆
ウォーキングはダイエットには最適かも??


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20代後半 女性 身長:165.0cm
ちいぴょんです^^
K−POPが大好きな10代です!!
特にTVXQとSUJUが好き☆☆

最近、間食しすぎて激太りをしました(泣)
体重を元に戻して、キレイになるぞー!!
2010年11月18日スタート
開始時58.1kg 24.3%
-0.4kg -0.2%
現在57.7kg 24.1%
あと5.7kg あと4.1%
目標52.0kg 20.0%

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.7s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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