日記
2010年11月20日(土)
体重56.2kg   体脂肪率33.5%

夜8時以降は食べない!

○

毎日腹筋30回する!

○

お通じ(´・ω・`)

未記入

7日目

00:00
体重56.2kg  体脂肪率33.5%

朝:卵かけごはん
昼:味噌雑炊
間食:梅、グミ、野菜ジュース
夜:味噌雑炊、ヨーグルト、ちくわ


もう数日味噌雑炊ばっか\(^O^)/w
めんどくさいんだもんwww

そしてどうしても間食がやめられない!
ちゃんとご飯を食べるようにしよ!


コメント
 
 
2010年11月21日 08:57
手軽なんが1番やよ〜笑


うちは間食あんまりせんのやけど、
1回の食事量がオツです(´・ω・`)


2010年11月21日 23:35
間食しないのが一番いいですよw

あたしはさらに食事もかなり食べますww

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20代後半 女性 身長:153.0cm
はじめまして!

何度も挫折を繰り返したけど、やっぱ痩せたい!
MAXは61kg(´・ω・`)

今年中に−3kg目指して頑張ります★

一緒に頑張れる仲間募集♪
ぜひぜひ絡んでね!*
2010年11月14日スタート
開始時55.7kg 33.2%
+0.3kg ±0%
現在56.0kg 33.2%
あと6kg あと6.2%
目標50.0kg 27.0%

 

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