日記
2010年11月20日(土)
体重52.3kg

ふくらはぎ リンパマッサージ

×

自転車こぎ 100回

×

はるな愛流 30回

×

パン食べない

○

チョコ食べない

×

間食しない!!(ガム.アメ以外)

○

明日もがんばる?

○

反復浴30分

○

8時以降食べない

×

ココア飲まない

○

6日目

00:00
体重52.3kg

あーお腹へってしゃーない(笑)


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20代前半 女性 身長:158.2cm
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目標

12月23日 → 48.2kg
01月23日 → 47.0kg
02月23日 → 46.0kg
03月23日 → 45.0kg

2010年11月16日スタート
開始時53.2kg
-1.4kg
現在51.8kg
あと6.8kg
目標45.0kg

 

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きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.3s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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