日記
2016年6月8日(水)

朝食前の体重測定

○

ピンキーの更新

○

ラジオ体操第1と第2

○

娘を褒める(。・ω・。)ノ

○

1日の歩数5000歩以上

○

旦那を褒める(。・┏ω┓・。)ノ

○

3名。

16:31

ピン友さんがだんだん減って悲しいです。

遅くなりましたが
今まで絡んでくれてありがとうございます<(_ _)>

いろいろな都合や事情もあるかと思うけど
また復活した際はお声かけて下さると嬉しいです^^


コメント
2016年6月8日 20:27
本当にさびしいね。
お互い続けていこう!
末永くよろしくさん(*゚▽゚)ノ
2016年6月8日 21:44
私もファジーさんとかtodahiさんやめちゃったら、とっても寂しい。
私も末永くよろしくさん(*^-^*)。
2016年6月9日 06:22
★todfahiさん

突然何があるかわからないけど
末永くよろしくね〜ヾ(´▽`*)ゝ


★りかさん
実はファジー1度消えてるの。
また戻ってきてtodahiさんやりかさんと出会えたよん^^
末永くよろしくね〜ヾ(≧∇≦)ゞ

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47歳 女性 身長:161.5cm
・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
・昔名、れいん。
・何度目かのリスタート族
・最終目標67.1`⇒52`
・2018.2 嗅覚.味覚障害
・2018.6 子宮筋腫2個持ち
  (3cm×3p 5cm×7p)
・旦那と高2の娘
・白黒と白茶のオスにゃんず

  体重   目標   結果
@ 67.1` 64.1` 3.0`減
A 64.1` 63.0` 1.0`減
B 63.1` 62.0` 0.3`増
C 62.3` 61.5` 0.2`増
D 61.7` 61.0` 1.1`増
E 62.1` 61.0` 

  体脂肪  目標    結果
@ 40.0% 37.0% 3.0%減
A 37.0% 35.0% 2.0%減
B 35.0% 33.0% 2.4%減
C 32.6% 32.0% 0.7%増
D 32.7% 31.5% 2.1%増
E 33.6% 31.5%

・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
★2016/4/1より開始★
・バーチャル日本一周歩こうかい
  レベル167 66% 水俣着
・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・
2015年8月6日スタート
開始時67.1kg 40.0%
-5kg -8%
現在62.1kg 32.0%
あと1.1kg あと0.5%
目標61.0kg 31.5%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

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