ダイエット日記 > てふさんのマイページ > MECよりの糖質制限中お昼ご飯
日記
2016年6月8日(水)
体重73.3kg   体脂肪率36.5%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入


ステーキ、大豆粉で作ったお好み焼き。具は卵、キャベツ、チーズです。大豆粉なくても良かった。ステーキは、昨日で消費期限が切れてた。日曜日に買ってね、迷ったけど焼いて食べてみた。勿体ないしね。肉は腐りかけが一番美味しいというけどちょっと心配だったので殺菌作用あるかもと思ってわさびとゆずぽんで食べました!お腹一杯になりました。


コメント
2016年6月8日 21:18
頑張ってるね
この調子で落ちていくと善いね
2016年6月8日 21:22
うーん。続くといいですけどいつまでかと客観的に見てしまいます!\(^^)/あーヘタレ〜(笑)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

伊野
43歳 女性 
163.0cm 65.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 68.1s

ぴよぽん
37歳 女性 
157.0cm 64.0s

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sabo
女性 
156.0cm 40.2s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 60.0s

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