日記
2016年6月8日(水)
体重58.2kg   体脂肪率33.5%

コラーゲン摂取

○

フェイストレッチ

×

バランスグー スリッパ

×

口腔内マッサージ

未記入

Jストレッチ

未記入

Tマッサージ

未記入

豆乳を飲む

○

お通じ

×

寝起きうがい

○

運動

×

ボディクリーム

×

舌出し

×

休肝日

○

化粧を落とす

○

日焼け止めを塗る

×

豆乳以外の大豆製品

未記入

結婚記念日

00:00
体重58.2kg  体脂肪率33.5%

今日は結婚記念日です。
丸25年経ちました。26年目です。

今日は昨日のリベンジで、ネットでちゃんと休みか確認してスーパー銭湯に行ってきました。
1時間くらい出たり入ったりして、体重が650g減っていたのでペットボトル1本とコップ半分くらいの水分をしっかり補給。
これで回数券を使いきれました。
次は最近新しくできた別のスーパー銭湯に行ってみるつもり。
そこの岩盤浴ではバーチャルヨガ?みたいなのがあるらしく、岩盤浴しながら映像と一緒にホットヨガができるんだって。

今夜は特にお祝い事はなし。
明日、歌舞伎の帰りに待ち合わせて飲みに行く予定。
でも平日だし、旅行前で節約モードなのでご近所ワインバーで。


コメント
2016年6月9日 04:22
それはそれは\(^o^)/おめでとうございます
25年だと◯婚式、、、とか無いのかな?
2016年6月9日 08:28
おめでとうございます!
すごく若くにして結婚されたんですね!
旅行はいつからですか?私も実は旅行が迫ってる‥けど準備して全然してない!( ̄O ̄;)
2016年6月9日 09:52
>マクさん
ありがとうございます(*´∀`*)
うん、銀婚式。
なので北海道は銀婚式旅行なの〜
西瓜
2016年6月9日 10:01
おめでとうございます〜☆★
ご結婚25年と1日目に、ワインバーでおデートですか♪
仲良しご夫婦で微笑ましいです〜^0^
うちの銀婚式は、まだまだ先・・・
それまで、命があるかしら????
2016年6月9日 13:01
おめでとうございます。
銀婚式で北海道旅行、なんて素敵(*^_^*)

歌舞伎もワインバーも良いな〜
仲良しさんなんですね。
2016年6月9日 19:06
おめでとうございます(*^▽^)/★*☆♪
北海道旅行、楽しみですね♪
素敵な記念日なりそうですね(*^O^*)
2016年6月9日 22:36
>ラテさん
ありがとうございます〜(´∀`*)
20歳で結婚の話がでて、婚約期間が1年半、22歳で結婚。
今から考えると早いわよね〜
娘達が今結婚するって言いだしたらびっくりポンや〜〜
北海道は26日の始発で行ってきます。
荷造りイマイチ進まなくて・・。
2016年6月9日 22:50
>西瓜さん
ありがとうございま〜す(´∀`*)
西瓜さんもその時に笑ってお祝いできるように、今から頑張り続けるんですよ!
子供が大きくなってから、相手をしてくれないので夫と遊ぶようになりました(^_-)-☆
2016年6月9日 23:15
>いそべえさん
ありがとうございます(*´∀`*)
義父の介護や親の入退院などで自分の時間がなかった時期が結構長かったので、自由に動けるうちに遊ぼうってなったんですよ。
私は一人っ子なので、いずれ両親の介護がまってますから、楽しもうと思って。
2016年6月9日 23:23
>ニックさん
ありがとうございます(^ω^)
来週ずっと北海道は雨の予報なんですよ〜
地盤とか緩むと土砂崩れとかで通行止めによくなるらしいので、ちょっと心配。
晴れなくてもいいから降らないでほしいな。

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50歳 女性 身長:159.0cm
2型糖尿病です。
家族に振り回される生活で自分のことは後回し。
というか放置してたらヤバイ!
いろいろと症状が出始め・・
これはイカン!
糖尿病ではコロっとは死ねない、死ぬまでに壮絶な日々が・・と気づいて少しずつ健康の大切さに気づいたのです。
放置していた間の負の遺産を減らすべく、リバウンドしてしまった体重を減らしたいと思います。
ログさんより↓
あなたの理想体重は55.62kgです。(BMI22が標準値)
もう1度戻ります!
2016年2月8日スタート
開始時62.9kg   
-4.1kg
現在58.8kg 37.5%
あと3.3kg あと8.5%
目標55.5kg 29.0%

 

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昨日
合計

 

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ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.5s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.0s

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sara
女性 
160.2cm 60.5s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.9s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 70.6s

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