日記
2016年6月8日(水)
体重77.4kg   体脂肪率41.9%

今日こそは

10:24
体重77.4kg  体脂肪率41.9%

昨日を初日にするつもりだったのに
大失敗
今日こそは
6時半までには食べ終わる
できれば6時

ちょっと幅をつけて
目標はあくまでも6時

自分に厳しくしないと


コメント
2016年6月8日 12:56
同じくですー。
ちっともダイエット劇場開幕ならず。
気持ち、前座の公演のリハーサルぐらいな
感じです。
自分に甘くて甘くて困ります。モズク酢はいいけど、
水切りヨーグルトにハマってしまって。
体にいいヨーグルトとはいえ、脂肪分はタップリ。
デブになることばかりは率先してしまう自分が悲しい。
2016年6月8日 17:58
Claudiaクラウディアさん

身体は動かさない
食べるのはいっぱい
甘いものもお酒も
だったらどうする m(。≧Д≦。)m

今夜は夕飯食べ終えました
あとは寝るまで食べない
お水かお茶にしとこ
2016年6月9日 10:59
二日続けてダイエット失敗の私です。
しか〜し、メゲズに頑張ります!!


にしても、子猫の可愛いことったら♪


2016年6月9日 22:23
kei1645さん

でもそんなに増えてないからいいね

ほめられて写真アップしました
ニャンコばか
見てね

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-7.4kg -1.4%
現在74.6kg 42.6%
あと6.6kg あと5.6%
目標68.0kg 37.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 72.7s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.8s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.4s

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JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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