日記
2016年6月8日(水)
体重55.0kg

夜9時以降は飲み食いしないヽ(^o^)丿

○

夕食に炭水化物は摂らない(*^。^*)

○

夕食はサラダ・ファースト(^^♪

○

体を冷やさないため努めて温かい飲み物を♪

○

朝食をとる(*^^)v

×

就寝前に20回の腹筋ヽ(^o^)丿

×

入浴は夜ね♪(^^♪

○

目標:1日1万歩♪とにかく記録を取る!

×

55.0kg

10:26
体重55.0kg


コメントする


 


女性 身長:154.0cm
この日記で、やってみるヽ(^o^)丿
2014年5月15日スタート
開始時56.7kg
-2kg
現在54.7kg
あと4.7kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 55.3s

夕顔
49歳 女性 
156.5cm 56.9s

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 53.6s

一覧へ

 

くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 53.6s

女性 
156.0cm 66.5s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 56.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!