日記
2016年6月8日(水)
体重74.6kg   体脂肪率35.8%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

半身浴20分以上

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

☆6月8日

09:33
体重74.6kg  体脂肪率35.8%

昨日というか、明け方3時頃に彼が帰宅( ̄▽ ̄)
まーーーーー酒臭かった!!!!ww
常務の付き合いということで、クラブにも初めて行ったそうで、『苦手だ...(°_°)』って言ってましたw
私は帰ってきてから『触らないで( ̄Д ̄)ノ』とか言ってみたりw まぁまぁ上司とのお付き合い、仕方がないですよね(ノ)`ω´(ヾ)


私はお酒が本当にダメなので、帰ってきた彼の酒臭さがもう....(´-ω-`)
今日は定時で帰るそうですw


昨晩はやっぱり夜ごはんが食べたくて作った舞茸と長ネギの卵とじ!!前にザ・タッチが舞茸ダイエットしてましまよね(・∀・) 1人ごはんだし、簡単なものをと思い作りました♪ 美味しかった〜♪舞茸ってなんであんなに美味しい出汁がでるんですかねぇ〜(*´∇`*)



今日はオーダーカーテンがこれから届く予定!
それを待って、今日は少しお出掛けしたいと思います!....多分( ̄▽ ̄)w
私も帰宅を待っていての彼を起こすために早く起きてるので眠たいですw


・・・・・・・・・・・

*朝ごはん

舞茸と長ネギの卵とじ残り
ごはん


*お昼ごはん

サラダスパ(ファミマ)
チョコミントアイスバー


*夜ごはん

ごはん
お味噌汁
つくね2個
サニーレタス
トマト
ニラと舞茸のガーリック炒め



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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-8.1kg -3.5%
現在74.7kg 35.6%
あと0.2kg
目標74.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

39歳 女性 
165.5cm 76.1s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

シュガー
20代前半 女性 
165.0cm 73.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

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