日記
2016年6月7日(火)
体重52.9kg

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

お昼

20:53

16時くらいにご飯。
店員さんに「なにご飯ですか?」って聞かれた。笑
お昼のつもりだったけど、
よくよく考えると夕飯だったのかな。


夜は夜で
キャベツと、サラダチキン。
サラダチキン、気にはなってたけど
食べたことなくて。
そのまま食べたら
味濃すぎる…。
キャベツとマヨネーズでいいぐらいだった。
サラダチキン、小さく切るか割くかしたいとこだな。



まだまだお腹出てるや。
体重測ってないけど
53か54くらいなんだろうな。
目標から遠ざかってる…。
夜サラダとかにしたらいいのか。
そろそろPMS終わるからそしたらそうするか。

旅行と生理がかぶりそうだな…。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.9kg
現在53.9kg 31.3%
あと3.9kg
目標50.0kg   

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 48.9s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 50.9s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.0s

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