日記
2016年6月7日(火)
体重60.0kg

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

×

セルエクササイズ

×

発酵食品を食べる

未記入

今日のお通じは?

○

6月7日(火)

00:00
体重60.0kg



お休みヤクモです。
お風呂屋さんへ行ってきました。
岩盤浴で毒素を出さなきゃと(笑)
もう少し入りたかったけど、お掃除で出されたり、漫画が読み放題だったりしてコナン読んでました(笑)
文字が多くて時間かかる(* ´ ▽ ` *)

@塩パン二個
 キャベツ千切り
 ステーキ

でかいステーキ肉を買ったので半分。
明日にでも残り食べます。

A鴨汁そば
 春巻の具
 天ぷら
 レバニラ炒め
 塩パン

 焼きチーズロール


コメント
2016年6月7日 21:15
お腹空いたよね〜(>_<)
だからかな、急いで写真撮った?
シャッてなってる(笑)
2016年6月8日 13:41
バレた!確認しないんだよね〜(* ´ ▽ ` *)
ペコペコだった(笑)

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43歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

エルム
女性 
155.0cm 58.9s

たむお
42歳 女性 
158.0cm 61.7s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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