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日記
2016年6月7日(火)
体重100.9kg

どうしてかなぁ。増加

19:11
体重100.9kg

いい具合で98キロ台だったのに
…………………増えている。泣

特に生活を変えたわけではないのだけど
思い当たるといえば週末の飲み会?

モチベーションが↓↓↓


なんとなく…といううちに 糖質をとっているのかも。
明日からしっかりレコーディングしてみよう。

がんばろう。


コメント
2016年6月7日 20:03
急激に増えたんなら、水分か中身の問題だと思います
痩せるときジグザグして痩せて行くものだしね
(´・ω・`)でもショックやよね
2016年6月7日 21:20
いろはさん♪
コメントありがとうございます(/*´ `)/
水分が増えていたらいいなぁ、と思いながら
めちゃくちゃショックです、泣
健康診断まで夜ご飯断食やろうか、、と考えて辞めました( .. )

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26歳 女性 身長:163.0cm
H30.7.19
1年5カ月ぶりにログインしました。
109kgから83.7kgに。
ここからが頑張りどころ!!!
70kg台を目指します。


-----------------------------------------------------------------------
下記はH28年のものです。
リバウンドでくじけて記録が途中ですが、残しておこう。

80キロ台に入ったばかり。目標達成はまだまだだけれど…。可愛い洋服も着たいな。がんばります!!←から一気にリバウンド…100キロに。泣

だから 糖質制限、ストレッチ。頑張ります!



H28.4.21☆糖質制限スタート☆
体重104.4kg(先月比)
体脂肪率 (先月比)

H28.4.30
体重102.4kg(-2kg)
体脂肪43.4%(?)

H28.5.31
体重99.0kg( -3.4 )
体脂肪 42.7%( -0.7 )

H28.6.30
体重 98.4kg ( -0.6 )
体脂肪 % ( ? )

H28.7.31
体重 95.9 kg( −2.5 )
体脂肪 % ( ? )

H28.8.30
体重 kg( )
体脂肪 % ( )

H28.11.27
体重 105.2kg
体脂肪 43.0%
BMI39.4

H28.11.30
体重 100.8kg(-4.4kg)
体脂肪 44.8% (+1.8%)

H28.12.31
体重 100.8 kg(±0kg)
体脂肪 ? % ( ? %)

H28.1.31(記録なく1月26日のもの)
体重 100.6 kg( -0.2 kg)
体脂肪 43.3%( -1.5%)

H29.2.28
体重 kg( kg)
体脂肪 %( %)
2015年6月14日スタート
開始時109.0kg 49.0%
-25.2kg -7.5%
現在83.8kg 41.5%
あと4.8kg
目標79.0kg   

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.8s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.1s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.4s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

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