日記
2016年6月7日(火)
体重77.9kg

体重測定

未記入

おやつは1回3個まで

未記入

発酵食品を食べる

未記入

ストレッチ

未記入

20時以降は食べない

未記入

睡眠時間7時間確保

未記入

もう戻れない?

17:13
体重77.9kg

ずーっと体重測定せずに過ごしていました。

産後は授乳のこともあるし、ふんわりした服を着ていたのですが、
授乳も終了し、これからの季節、薄着になってきて、
鏡に映る自分に、えええーΣ(゚д゚lll)

すんごいことになってる。。。

何よりも、手持ちの服がみんなキツイ、ウエスト周りが限界状態なの。

どれくらい増えちゃったのか、体重計にのってみなきゃと思いながら、数日が過ぎ、今日こそは!と見てみてわー!!!

きっと78キロ超えてたな〜。

1歳児の子育てに奮闘しながら、ついつい自分のことは後回し。
食事もまともにちゃんと食べれることないから、合間にお菓子を食べて空腹を満たす。。。そんな生活が続いてます。

ヘルシーなものをゆっくり噛んで!なんてもう遠い昔の話。。。

ただバタバタ何かに追われ続ける日々。。。

あー、どこから建て直せば良いのか、もうわからん!!!

子育てはこれからもっと体力勝負だし、、、 自信ないな・・・
本当に健康管理をしていかないと、体調を崩すだけじゃなくて、病気になっちゃうかも・・・

やっぱり、何とかしなきゃ。。。

せめて、体重測定をやって、間食のお菓子食い減らしたいと思います。



コメントする


 


46歳 女性 身長:168.0cm
大食いなのにスリムという家族の中で唯一おデブな私。
このままではどこまで太っちゃうのか?!恐ろしい現実を何とか変えたい!
一生効果の出ないダイエットなんてヤダ!
人生最後の挑戦のつもりでがんばりたいよー。
これからは、家族のためにも健康・長寿を目指します!
まずは、肥満体から脱出したい!

2018年3月再スタート
2011年5月12日スタート
開始時82.8kg
-1.9kg
現在80.9kg
あと21.9kg
目標59.0kg

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.9s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 82.2s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.1s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 100.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!