ダイエット日記 > ふーさんのマイページ > 七号食始めましたー4日目
日記
2016年6月7日(火)
体重50.9kg

お通じ

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首周りマッサージ

未記入

飽きてきたー。飽きてきたー。他の物が食べたいよーーーって思っていたら、ランチや飲み会のお誘いがきてしまった。何度も流れてようやく実現するランチだったり、初めましてのランチだったりするので、断れない。反動で暴食しないように気をつけなくっちゃ。急に食べて、身体が大丈夫か不安です(´・_・`)
今現在の体調はいいよ。いいというか、七号食前と変わりないです。ダルさや頭痛等も無いです。気になるのは、お通じが無い事ですね。

《朝食》玄米200g(ごま塩)
《昼食》玄米にぎり100g
《夕食》玄米200g(ひじきふりかけ)


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44歳 女性 身長:152.0cm
40代になり、微増加を続ける体重…
体調もあまり良くないので、改めてダイエット決意します。
無理な食事制限はしたくないので、ゆっくりペースでできればと思ってます。

高校生・短大生の娘がいるパート主婦です。
2015年2月1日スタート
開始時55.3kg   
-5.6kg
現在49.7kg   
あと2.7kg
目標47.0kg 26.0%

 

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151.0cm 48.1s

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