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日記
2016年6月7日(火)
体重59.4kg   体脂肪率32.5%

コラーゲン摂取

○

フェイストレッチ

○

バランスグー スリッパ

○

口腔内マッサージ

未記入

Jストレッチ

未記入

Tマッサージ

未記入

豆乳を飲む

○

お通じ

○

寝起きうがい

○

運動

×

ボディクリーム

×

舌出し

×

休肝日

○

化粧を落とす

×

日焼け止めを塗る

未記入

豆乳以外の大豆製品

未記入

空振りと未練タラタラ

00:00
体重59.4kg  体脂肪率32.5%

帰宅が早かった夫とスーパー銭湯へ。
コストコのホットドックで軽くお腹を満たし、買い物も済ませていざお風呂〜〜♪

あれ?  暗い・・
ゲゲッ( ̄□ ̄;)げっ! 休みーーーー!!

ちゃんと調べてくれば良かった・・それならジムに行ったのに。
旅行に行く前になんとしても残り2枚の回数券を使ってしまいたいという焦りが招いた失態だわ。

ジムの支度も持ってきてないし、このまま真っすぐかえるのもなぁと、近くのスポーツ用品店に寄ってみた。

安いフィットネスタイツと水着の上からはく単品のショートパンツを購入。
新しい水着を購入する気持ちには痩せないとなれないので、フィットネスぽくはないけど、ワンピースにこれはいて水中ウォーキングくらいならできるかな・・と。

で、試着の時にタイツをはいた上からショートパンツを試着したら、やっぱこっちの方がいいよなぁーとトレッキングスタイルにまたまた未練が・・タラタラ

北海道はロングパンツで行って、ハイキング程度のときにショートパンツにタイツスタイルにしようと固く決心したワタシであった。


コメント
西瓜
2016年6月8日 08:13
乙女は色々と気持ちが揺れ動くものです〜(^^)
あれこれ悩むのも、楽しみのひとつですもんね!!
2016年6月8日 11:30
>西瓜さん
あれもこれもと欲しくなっちゃって。
ちゃんとやり始めてから揃えていけよ、ワタシ!とは思うんですけどね。

お風呂は今夜リベンジしてきますっ
2016年6月8日 12:39
でも、私も格好から入って
ようやくモチベーション上がるタイプ
( ̄▽ ̄)気持ちはよくわかる
2016年6月8日 13:34
せっかくの細い足を存分に活かすスタイルがいいよね〜。気分も上がるし。

軽いトレッキングで是非とも写真アップしてくださいね(*'▽')
2016年6月8日 13:37
>マクさん
そうよね〜
おばちゃん丸出しのどうでもいい、家にあった格好でするのとはモチベーションの上がり方が違う〜
でもやる前に先行投資がかかりすぎるのよね。
2016年6月8日 13:40
>ラテさん
13日に友達と高尾山に行こうかって話していたんだけど、天気予報が雨みたい・・。
初心者はやっぱり曇りくらいがいいよね。
ラテさんみたいにアスリートのかっこいい足とは違うから、あくまで上半身に比べて細いだけだからね!!
2016年6月8日 16:35
足だけは 若い頃から何をやってもまったく細くならないので ショートパンツなんて 夢のまた夢です〜
足を出せるなんて 羨ましいなぁ〜…


銭湯おやすみで残念でしたね〜
2016年6月9日 01:03
>たまさん
お風呂は今夜リベンジしてまいりました(`・ω・´)ゞ
娘にはハンプティーダンプティーだと言われております。
上半身が華奢な方が女らしい体型で色気があって羨ましいけどな〜〜

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50歳 女性 身長:159.0cm
2型糖尿病です。
家族に振り回される生活で自分のことは後回し。
というか放置してたらヤバイ!
いろいろと症状が出始め・・
これはイカン!
糖尿病ではコロっとは死ねない、死ぬまでに壮絶な日々が・・と気づいて少しずつ健康の大切さに気づいたのです。
放置していた間の負の遺産を減らすべく、リバウンドしてしまった体重を減らしたいと思います。
ログさんより↓
あなたの理想体重は55.62kgです。(BMI22が標準値)
もう1度戻ります!
2016年2月8日スタート
開始時62.9kg   
-5.1kg
現在57.8kg 37.5%
あと2.3kg あと8.5%
目標55.5kg 29.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

40代後半 女性 
157.0cm 58.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

sara
女性 
160.2cm 60.3s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.3s

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