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日記
2016年6月6日(月)

運動

未記入

カロリーコントロール

未記入

※ 24:00、21:30 就寝 7時間睡眠

×

エイゴ

○

絵 毎日、最低10分! (心で描く!)

○

一日最低、15分 専門・お宅スキル磨く!(レッスン準備、ツール、右脳トレ等)

○

※ 愚痴、弱音を吐かない。 「やってやれないことはない!」

○

買ってでも動く

○

明日も仕事が一段落したら掃除。掃除は嫌いじゃないけど趣味にするくらい好きになりたいな。一人暮らしの時は潔癖なほど綺麗にしてたけど、結婚すると夫の分の片付けもしなければならなくてそれが大変。綺麗好きだったら楽なんだけど


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女性 身長:153.2cm
運動女子

カロリーコントロール






2015年8月20日スタート
開始時56.8kg 30.2%
-1.6kg +1.6%
現在55.2kg 31.8%
あと2.2kg あと1.8%
目標53.0kg 30.0%

 

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合計

 

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