日記
2016年6月7日(火)
体重80.4kg   体脂肪率38.6%

スーパー快便野郎なので心配はない

未記入

毎日午前中に1時間の散歩

未記入

漢方薬・サプリを飲む

未記入

お菓子を食べ過ぎない

未記入

ストレッチ

未記入

減酒

未記入

引越しで

11:17
体重80.4kg  体脂肪率38.6%

忙しくて記録忘れてた…
このあいだ引越し先の川沿いをウォーキングしてたら人懐こい野良猫に出会ってかわいかった


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31歳 女性 身長:160.0cm
5年前の47kgに戻るためにがんばる人。
もともと太りやすかったですが、
うつ病の薬の副作用で肥満になりました。
がんばって健康な体重までもどします。

在宅なので運動不足ぎみ。
日課は1時間の散歩。
2016年3月31日スタート
開始時81.5kg 38.5%
-1.3kg -1%
現在80.2kg 37.5%
あと33.2kg
目標47.0kg   

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 79.0s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.7s

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

しん
41歳 女性 
162.0cm 61.2s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 70.7s

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