日記
2016年6月7日(火)
体重74.8kg   体脂肪率39.0%

8千歩以上歩く

×

うんこ

○

お菓子食べなかった

○

めし(主食)をちゃんと食う!

○

産褥体操

×

職場にあいさつ

22:23
体重74.8kg  体脂肪率39.0%

いま育休中ということもあり、
子ども抱っこして行ってきました。
すんんんんげええええ疲れた。。。
でも色んな人に抱っこされてよかったね、子よ。
(と、思うことにした)

晩ご飯なんて作る気にならず、お蕎麦茹でたw

そろそろモムチャンダイエット再開するかな〜。
腰もだいぶ良くなってきたし!


コメント
 
 
2016年6月8日 18:11
こんばんは〜。

(;o;)お疲れ様でした。

職場の皆さん喜ばれたでしょうね〜♪
赤ちゃんは大人の荒んだ気持ちを本当に癒してくれます♪
甘い香りもたまりません。

産後の体調は良いんですか?ダイエット無理しないで下さいね〜。
2016年6月9日 22:26
ミホさんこんばんは☆

荒んだ気持ちw確かにww
赤ちゃんから放たれる癒しってなんなのでしょうね…。
電車やバスで目があってにこっとされるともうキュン死します。

お気遣いありがとうございます!
やっと最近元気になってきたので大丈夫です(^o^)

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30歳 女性 身長:164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆


運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中

68キロまで減ったけど、あれは授乳マジックでした。
あっという間に77キロに戻ったよ。。。
気長に、痩せたいという気持ちを維持してやってきたいです。
2012年12月20日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-9.4kg -1.5%
現在76.6kg 39.5%
あと10.6kg
目標66.0kg   

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.8s

今日ここ
女性 
167.0cm 79.2s

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カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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