日記
2016年6月6日(月)
体重81.6kg

1日3回は鏡を見る

×

子供と最低30分は遊ぶ

○

首、目の体操

×

20分ダンベル

×

81.6

22:06
体重81.6kg

気合いが足りず80辺りをうろうろしてる( ノД`)…

ストレス溜まるとついつい暴飲暴食に走ってしまう。。

気合いを入れて10日後は2キロ減らすぞ!


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38歳 女性 身長:155.0cm
4人の母ちゃんしてます。
二人目を産んで、20キロの産後ダイエットに成功したものの…気のゆるみで一年後にリバウンド。
その後3人、4人と産むたびに肥えてしまいました(^^;)4人目の出産直前の体重は94キロでした(゚Д゚)

40歳からは綺麗な母、女性でありたいので本格的に頑張ります。さて40キロも増えた体重はどうなるのでしょうか…
2016年2月8日スタート
開始時87.6kg   
-14.8kg
現在72.8kg 35.8%
あと19.8kg
目標53.0kg   

 

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みき
36歳 女性 
157.0cm 70.5s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.2s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 72.8s

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sara
女性 
160.2cm 60.3s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 61.0s

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